Stage résidentiel de relaxation

3 jours au coeur des Cévennes

du vendredi 16 novembre au dimanche 18 novembre 

Voulez-vous retrouver de l'énergie et vous ressourcer ?

Respirer et renforcer le système immunitaire.

Programme

Pendant ce stage, vous allez apprendre à activer la capacité de bouger au niveau cognitif, émotionnel et postural. 
Bouger, non pour s'exciter mais restaurer un mouvement relié à une pensée claire, un sentiment serein, en relation avec l'âge de chacun et les besoins que chaque personne vit aujourd'hui.
Vous allez apprendre à percevoir vos propres élans internes et externes et restaurer l'autorégulation organique du corps.

Au cours de notre journée, nous nous agitons souvent au cours d'activités qui nous épuisent, qui deviennent source d'anxiété, ne nourrissant pas la vitalité. Pour certains adultes, la vie est devenue monotone, sans oser des élans joyeux et spontanés entrainant de la fatigue, de l'inertie et de la morosité.

La vitalité peut redevenir une sensation intérieure forte, un courant libre qui nous parcourt, nous ouvrant au contentement de vivre ce qui nous nourrit profondément.

Techniques et méthodes

La Thérapie biodynamique et la thérapie fonctionnelle sont des méthodes de travail psychocorporel des plus novatrices en Europe, à la pointe de la recherche dans le domaine du développement de la personne et issues d'une recherche scientifique depuis plus de 50 ans.

Apprentissage de techniques anti-stress simples et ludiques à pratiquer soi-même : 

• Respiration, 
• Mouvement, 
• Massage, 
• Auto-massage, 
• Voix, 
• Imagination guidée 
• et Expériences de Base du Soi.

Ce stage a lieu en résidentiel dans les Cévennes proche de Montpellier au gîte d'Aiguebonne – www.aiguebonne.com

 

Tarif : 220 € les 3 jours.

Hébergement en pension complète : 130 € (menus de saisons avec des produits locaux).
 
Pour plus de renseignements et vous inscrire, contactez l'association Apprendre à être moins stressé - Prévenir la maladie du stress au 06 62 40 39 23.