Le
massage
Pendant ce stage d'apprentissage, vous pourrez rentrer dans la pratique de rencontrer son propre corps par le massage.
Des techniques précises et profondes pour activer la capacité du corps à vivre.
Le massage est
un héritage ancestral qui permet de se reposer, d'arrêter les
habitudes et de récupérer de l'énergie. Le
massage-biodynamique a pour fonction de digérer le stress avec
l'ouverture du psycho-péristaltisme.
Le
massage fonctionnel aide à reconstruire les Expériences de Base du
Soi, lâcher les tensions, récupérer le contact avec soi-même.
Le
mouvement
Sortir
des mouvements rigides et répétitifs revitalise toutes les
fonctions du corps.
Ouvrir
la respiration, prendre le temps de respirer et stimuler la
respiration du ventre et la respiration diaphragmatique. Récupérer
de l'énergie.
La
danse
La
danse est un remède antistress, bouger et danser est une source de
joie et de plaisir. De la tête aux pieds, la danse dynamise et
vitalise, elle enracine et ressource. Dans certains pays comme la
Colombie, la sécurité sociale paye des cours de danse de cumbia et
de salsa pour prévenir les maladies comme les problèmes de
circulation et de tension artérielle, créer du lien et prévenir la
dépression.
La cumbia est une danse et un rythme élaborés à travers
la rencontre de trois cultures différentes, la culture indienne, la
culture africaine et la culture européenne. La salsa s'inscrit aussi
dans cette ligne.
Apprentissage
de techniques simples et ludiques pour pratiquer soi-même.
Travail
intégrant le niveau cognitif, émotionnel, postural et
physiologique.
Le mal de vivre
Anxiété,
mal-être, négativité, le stress produit une accumulation de
fatigue, qui génère tristesse, tension et mauvaise humeur.
Le
stress est un processus normal de l'organisme, il permet de faire
face aux situations imprévues que nous rencontrons et de nous
adapter à des changements importants mais un stress répété et non
régulé entraîne des maladies. Quand le niveau de stress est trop
intense, l'accumulation de fatigue devient chronique et produit un
état de dysfonctionnement de la personne, ce qui empêche une vie
pleine et satisfaisante. Il contribue alors à un mal de vivre, à un
affaiblissement du système immunitaire et de toutes les fonctions
primordiales ainsi qu'à l'apparition de différents troubles et
maladies.
Quelques
signaux d'alerte pour repérer le stress :
Fatigue,
surtout dès le réveil, (non réparée par le sommeil); troubles du
sommeil ; anxiété, peur, états émotionnels et cognitifs
confus ; irritabilité ; douleurs articulaires ; contractions
musculaires, notamment les courbatures du cou ou du dos et les
crampes ; douleurs au ventre ; troubles de
l'apprentissage ; oubli, erreur, distractions...
Le
stress affaiblit l'organisme et génère des maladies : troubles
digestifs ; troubles cardio-vasculaires ; infections virales ou
microbiennes à répétition dues à une baisse des défenses
immunitaires ; problèmes de peau et chez la femme, en
particuliers, retard ou absence de règles etc.
La
Psychologie Fonctionnelle
La
Psychothérapie
Fonctionnelle
appartient au champ des thérapies qui travaillent sur la globalité
de la personne. Elle travaille sur les différents niveaux du
Fonctionnement
de
l'être : Cognitif, Émotionnel, Physiologique et Postural, les
reliant
entre eux. Elle aide les personnes à récupérer la capacité à
comprendre leur propre fonctionnement en utilisant leur Pensée d'une
manière efficace.
Elle
aide aussi les personnes à vivre toute la gamme des Émotions
dont elles ont besoin. Elle aide à récupérer la Force et le
Mouvement, les différentes attitudes pour prendre en main sa vie; et
finalement elle aide tous les systèmes Physiologiques tels la
respiration, le système immunitaire, le contacts avec les
perceptions etc...
L'ouverture
intégrée, ensemble de toutes ces capacités, aide la personne
à retrouver la santé, sa propre énergie, ses potentialités.
La
Psychothérapie
Fonctionnelle a
comme objectif de reconstruire les Expériences
de base du Soi dont
tout être humain a besoin dans sa vie pour les relations avec
soi-même et avec les autres, avec ses enfants, pour mieux se sentir,
pour vivre l'amitié, pour le travail, pour la créativité, pour la
spiritualité, pour la sexualité.
Le
travail de la Psychothérapie Fonctionnelle
permet de reconstruire très concrètement ces capacités et ces
besoins, propres à l'être humain, comme la Force Tendre,
l'Agressivité Affectueuse, La Tendresse, Le Bien-Être, Le Partage,
Le Lâcher du Contrôle, Adoucir le Contrôle, Se Percevoir, La Joie,
Le Contact, L'Autonomie, La Vitalité et bien d'autres.
